46岁，刘雪华身体还算硬朗，突然查出颈动脉有“斑块”。很多人听到这个消息时，根本不以为意：“反正没感觉，也没疼痛，不就是一些血管里有点东西嘛，没事的。”
但三年后，她却突然突发脑梗，半身不遂，医生只能惋惜：“如果当初能重视一下，结果会不一样。
其实那段时间，她的生活习惯并不算特别好，常常熬夜加班、暴饮暴食，脖子偶尔有些僵硬、肩膀疼痛，但从未重视。
对于她来说，这些小症状并不值得关注，但其实，这正是斑块悄悄滋生的迹象。
正是这些看似无关紧要的症状，最后酿成了无法挽回的后果。
一、颈动脉斑块有多危险？颈动脉是通向大脑的主要血管，它的健康直接关系到我们的大脑供血。斑块其实是血管内壁的脂质沉积，表面看似无害，但它随时可能脱落，随着血流进入大脑，堵塞了关键血管，导致脑细胞缺血、坏死。
你也许会问：“如果斑块还不堵住血管，不就没事了吗？”
可悲的是，正是在斑块不堵住的时候，它才是最危险的，因为它最容易脱落形成血栓。这些血栓可以迅速跟随血液流入大脑，堵住重要的血管，造成脑梗发作。
很多人对斑块的认知还停留在“就是血管有点脏”的误区，认为它不痛不痒，没必要处理。然而，它的危害性远远超出了我们想象。
二、脑梗年轻化的问题在哪？近年来，脑梗的发病年龄却明显前移。根据国内的一项研究，40岁到60岁人群中，脑梗的发病率已经接近老年阶段的一半，甚至更高。而且，长期熬夜、吸烟、压力大的人群，患脑梗的风险更高。
现在的生活节奏越来越快，年轻人熬夜加班、应酬应付，早晨一杯咖啡、晚上又是夜宵，很多人平时根本没有时间关注自己的身体。
殊不知，这些习惯就像是在给血管“打标签”，不断累积风险。颈动脉斑块在这些年积压下来，最终变成了无法忽视的隐患。
斑块的形成并不是一天两天的事，而是几十年不良生活方式的“结果”。不合理的饮食、高脂肪的食物、缺乏运动，这些看似无伤大雅的小事，慢慢地对血管造成了巨大压力。
三、症状轻微就能忽视吗？很多人脑梗前唯一的征兆，就是一些微不足道的小症状。
比如，偶尔感觉脖子僵硬，或者早晨起来头有点沉，这些都可能是颈动脉斑块的信号。
很多时候，我们习惯性地将这些症状归结为“落枕”或“疲劳”，并不以为然。结果往往就是，身体给出的警告被忽视了，最后导致严重的后果。
事实上，斑块在早期根本没有显著症状，所以它通常不会引起我们足够的重视。正因为如此，很多人直到发生脑梗时才后悔没有早些处理。
而心理学上也有一个现象叫做“风险忽视偏差”，即人们往往低估无症状疾病的严重性，觉得只要没有痛感，一切都没问题。这样轻视健康，往往给自己带来不可挽回的损失。
四、斑块什么时候最危险？斑块并不是“堵住了才危险”，而是在它不堵的时候最危险。因为，正是在没有堵住血管的时刻，斑块最容易脱落，形成小而致命的血栓，随着血流进入大脑，从而引发脑梗。
有研究表明，大约30%的脑梗患者，在发病前从未接受过任何血管检查。他们可能根本没意识到，自己体内的斑块已经悄悄潜伏了几十年，直到发病时才后悔莫及。
那么，我们该怎么做呢？预防是最好的方法。发现斑块后，及时调整生活方式，保持规律的作息，控制血压、血脂，进行适当的运动，这些都能有效稳定斑块，防止它发生脱落。
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